Anna Victoria è un'istruttrice e modella di fitness americana che predica l'idea di raggiungere il corpo perfetto sui social media. È anche una zelante sostenitrice dell'accettazione del proprio corpo e di non vergognarsene. Sembra irreale, vero? Ma è vero al cento per cento. Mentre i suoi coetanei stanno ponendo sempre più enfasi sull'allenamento per appianare la minima imperfezione nel proprio corpo, la ragazza con le gambe lunghe, con criniera di capelli biondi, sta dicendo ai suoi seguaci di Instagram che va bene avere alcune imperfezioni e non ossessionarsi corpo perfetto. Ciò su cui Anna Victoria sottolinea è un corpo sano e una mente ancora più sana. Dalla modellazione del fitness alla creazione del proprio regime di allenamento fitness per ispirare le donne di tutto il mondo, Anna Victoria sembra fare tutto in una volta.
The Meteoric Rise to Stardom
Anna non aveva alcuna propensione alla scelta del fitness come carriera durante la sua crescita o la sua giovinezza. Lei stessa ha confessato di essere felice di concedersi cibo spazzatura e di non pensare alle conseguenze di quello stile di vita. Di conseguenza ha iniziato a sviluppare problemi di salute derivanti dalle sue abitudini alimentari. Alla fine del 2012, Anna si era trasferita in Cina con il suo partner Luca, che poi l'aveva costretta a cambiare le sue abitudini alimentari e iniziare ad allenarsi.
Ha ammesso di odiare allenarsi inizialmente. Odiava spingere il suo corpo al limite. Quindi ha pensato di creare un account Instagram per mantenerlo motivato attraverso la creazione di obiettivi e prendendo nota del suo progresso. Il suo account Instagram ha attirato l'attenzione di altre donne che si trovavano in una situazione simile a quella di Anna e ha rapidamente guadagnato molti follower desiderosi di osservare i suoi progressi. A poco a poco ha raggiunto i suoi obiettivi e presto i fan hanno iniziato a chiederle consigli e consigli per perdere peso.
Anna ha deciso di applicare le sue conoscenze apprese e creare un programma di fitness per conto suo. Lo chiamò The Fit Body Guides. Ha affermato che questa è la guida completa per la pianificazione dei pasti e il regime di esercizi diretti a indurre il benessere generale e aiutare le donne (e gli uomini) a raggiungere i propri obiettivi di fitness molto più rapidamente. La guida elenca in dettaglio il suo programma previsto e lo divide in varie fasi. La prima fase è la fase di riscaldamento che comprende cinque minuti di esercizi cardio come correre o saltare la corda. Il secondo stadio consiste nell'allenamento intermittente di forza ad alta intensità è un po 'più complesso in cui introduce esercizi a corpo libero come squat, affondi, assi e flessioni, sollevamento di manubri, altri esercizi con i pesi. Anna consiglia ai suoi seguaci di alternare Cardio a bassa intensità (LISS) Cardio, Allenamento a bassa intensità, Media intensità (LIMIT) Cardio e Cardio ad alta intensità ad intervalli (HIIT) per una migliore efficacia del piano. Ai follower viene anche richiesto di includere 15 minuti di Stretching nel loro regime dopo ogni allenamento e anche nei giorni di riposo. Il suo corpo perfettamente proporzionato è abbastanza ispirazione per provare il suo programma.
Cosa rende Anna così speciale
Anna Victoria è uno di quei pochissimi esperti di fitness che danno importanza a uno stato d'animo complessivamente felice di un corpo assolutamente tonico e perfetto. Sostiene i suoi programmi ma ricorda anche alle donne che va bene accettare i difetti e non vergognarsene. In una serie di post su Instagram, Anna Victoria illustra quanto lei stessa sia imperfetta.
Una delle immagini mostra fianco a fianco i suoi addominali meravigliosamente tonificati mentre nell'altra si mette coraggiosamente in posizione seduta con i rotoli di stomaco! Continuando la tradizione, Anna ha anche pubblicato una foto che mostra dopo la pancia gonfia fianco a fianco con uno stomaco perfettamente piatto prima di cena. I social media sono scoppiati con apprezzamento con migliaia di donne che ne pubblicano foto che mostrano i loro corpi imperfetti. Ha rotto il mito di avere un corpo perfetto e ha dichiarato con orgoglio che si tratta di trovare quell'angolo perfetto e nient'altro. Tutti incoraggiavano Anna per essere abbastanza coraggiosa da uscire sui social media e mostrare le sue imperfezioni.
La mossa avrebbe potuto compromettere seriamente l'immagine di Anna come guru del fitness, mettendo la sua reputazione sulla linea, ma invece è stata lodata dalle donne di tutto il mondo per la sua cruda onestà. Perfino i media hanno soggezione di lei e stanno andando gaga per la mossa audace.
Ehi ragazze, andremo in diretta su Facebook tra circa 40 minuti per il check-in di questa settimana! ? non esitate a fare domande su FBG, sull'argomento della newsletter di questa settimana o su fitness / cibo in generale. Cerca Anna Victoria su Facebook se non mi stai già seguendo. Ci vediamo tra poco! •••? Ecco un rapido circuito Booty + Core! ? Crab Walk + Pulse: 10 colpi? Squat laterali: 10 ripetizioni per lato? Bilancia lato tavola alta: 10 ripetizioni per parte (tieni premuto per 3 secondi) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Un post condiviso da Anna Victoria (@annavictoria) il 9 aprile 2017 alle 12:23 PDT
Dietro Le Tende
Anna Victoria era nelle notizie per il suo matrimonio degno di nota con il partner e fidanzato di lunga data, Luca. Nel suo blog, ha descritto il suo viaggio attraverso le varie fasi di preparazione per il matrimonio come la ricerca dell'abito perfetto e la pianificazione della luna di miele dei suoi sogni. Il matrimonio ha avuto luogo il 14 maggio 2016 a Roma, in Italia, a causa del patrimonio italiano dello sposo. Indossava il più bel abito in stile sirena di pizzo bianco con spalle scoperte e un lungo velo di pizzo. La coppia ha attualmente sede a Los Angeles, in California.
Donne cancerose
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Un post condiviso da Anna Victoria (@annavictoria) il 5 aprile 2017 alle 8:26 PDT
Fatti veloci
Compleanno 29 giugno 1988
Nazionalità Americano
Segno solare: Cancro
Nato a: San Diego, in California
Famoso come Modella fitness e stella di Instagram
Famiglia: Coniuge / Ex-: Luca Stato USA: California Città: San Diego, California
