Melissa Alcantara, nota anche come "Fitgurlmel", è un'allenatrice e culturista americana che ha guadagnato fama come allenatrice della star della reality TV Kim Kardashian. Il 5 novembre 2017, è apparsa accanto a Kardashian in un episodio della sua serie di realtà 'Keeping Up With The Kardashians'. È stata membro del cast dei video di allenamento a domicilio di Beachbody "Insanity Max 30" di Shaun T. È anche una star di Instagram con quasi un milione di follower che per prima ha attirato l'attenzione sulla condivisione del suo viaggio di perdita di peso sulla piattaforma. Condivide la sua dieta e la sua routine di allenamento con i suoi fan attraverso le sue storie su Instagram e spesso li incoraggia a mangiare cibo reale, compresi carboidrati sani, e fare sollevamento pesi. Ha vinto un concorso di bodybuilding nelle categorie "Miss Figure" e "Miss Best Physique". È stata descritta nel numero di gennaio 2017 di "Women's Health Magazine". Insieme a suo marito, ha creato un piano di fitness di 8 settimane che offre attraverso il suo sito Web "fitgurlmel.com" e l'app FitPlan. È entrata a far parte di YouTube a febbraio 2018 e spesso carica video di esercitazione e tutorial.
Rise to Stardom
Melissa Alcantara, secondo la sua stessa descrizione, era una "dieta di yo-yo" che beveva e fumava troppo prima di diventare "Fitgurlmel". Ha avuto una vita stimolante crescendo in una famiglia domenicana nel Bronx e durante la sua giovinezza non ha mantenuto uno stile di vita sano. Nel 2011, ha avuto una gravidanza difficile, durante la quale si sentiva spesso malata ed esausta. Ha iniziato a divorare di tutto, dalle ciambelle alle pizze, e ha guadagnato 70 chili durante la sua gravidanza, facendole quasi 200 chili sulla bilancia. Nonostante il sostegno della famiglia, il sovrappeso ha danneggiato la sua fiducia e l'ha spinta verso la depressione.
Fortunatamente, la sua dura educazione ha anche alimentato il suo spirito combattivo, che l'ha aiutata a stabilire un obiettivo di perdita di peso per se stessa. Dopo aver visto un infomercial TV per Insanity Beach Body, che ha promesso grandi risultati di perdita di peso, ha deciso di seguire il corso. Dopo un breve periodo di procrastinazione, ha finalmente aderito al programma ed è stata in grado di perdere 40 chili in 60 giorni. Pensa che la cosa più importante che ha imparato dal programma è stata "Ho controllato ciò che ho messo nel mio corpo". Alla fine ha raggiunto il suo obiettivo attraverso tentativi ed errori; oltre a controllare la sua dieta, ha provato Weight Watchers e si è anche dilettata in Jiu Jitsu. Man mano che diventava più sicura del proprio corpo, ha iniziato a pubblicare contenuti relativi al fitness su Instagram nell'aprile 2014.
Voleva ottenere più di una semplice figura snella e, come tale, all'inizio del 2016, ha iniziato a prepararsi per una competizione di bodybuilding sollevando pesi pesanti. 17 settimane dopo, ha vinto in due categorie distinte nella competizione: "Miss Figure" e "Miss Best Physique". Il suo lavoro di cameriera le ha permesso di incontrare una vasta gamma di persone e, grazie alla sua figura invidiabile, le è stato spesso chiesto se fosse una formatrice o una ballerina. Nel frattempo, Kim Kardashian si è imbattuta nel suo viaggio di perdita di peso e fitness su Instagram ed è stata ispirata dalla sua etica del lavoro. Nel maggio 2017, ha ricevuto un'email dai produttori di Kardashian e tre giorni dopo ha incontrato Kardashian nel suo appartamento di New York. Stava già programmando di trasferirsi a Los Angeles, in California, con la sua famiglia e ha iniziato la sua nuova carriera lì come trainer di Kardashian a luglio.
Polemiche e scandali
Melissa Alcantara si è offesa quando le persone su Instagram hanno iniziato a trollare il suo cliente e la star di 'Keeping Up With The Kardashians' dopo la sua apparizione al Met Gala 2019. Indossava un abito ispirato a Sophia Loren realizzato da Mugler che mostrava una vita sottile, che era criticato come innaturale. Alcantara ha deciso di rispondere ai troll attraverso il suo post su Instagram in cui ha dichiarato che il vestito aveva un corsetto stretto, e ha continuato a dettagliare quanto duro la stella si allena sei giorni alla settimana al mattino.
Famiglia e vita personale
Melissa Alcantara è nata l'8 marzo 1985 nel distretto del Bronx di New York City, New York, Stati Uniti. "Ha avuto il tossicodipendente stereotipato e il padre alcolizzato" che ha reso "la vita di tutti più difficile". Sua madre ha dovuto svolgere due lavori per sostenere tutti i suoi fratelli. Alcantara ha abbandonato l'università dopo essere rimasta incinta nei primi anni del 2010. In seguito ha lasciato il suo lavoro a tempo pieno come produttore a causa del suo rigoroso programma di allenamento e gare di body building, durante il quale ha aspettato tavoli di notte.
Vive a Los Angeles, in California, con suo marito e sua figlia di otto anni Bella. Comincia la sua giornata presto alle 4 del mattino e dopo una tazza di caffè, legge un brano positivo del suo libro preferito, "Vivere una vita di consapevolezza: meditazione quotidiana sul sentiero tolteco" di Don Miguel Ruiz. Crede nel digiuno intermittente e di solito salta la colazione, spesso prendendo il suo primo pasto a mezzogiorno dopo una sessione di allenamento.
Fatti veloci
Compleanno 8 marzo 1985
Nazionalità Americano
Famoso: American WomenPisces Women
Segno solare: Pesci
Conosciuto anche come: Fitgurlmel
Paese nato Stati Uniti
Nato a: New York City
Famoso come Istruttore di fitness di Kim Kardashian
Famiglia: figli: Bella Città: New York City Stato USA: New Yorkers
